Seks nakon porođaja: kada je pravo vreme i šta treba da znaš

Većina lekara preporučuje pauzu od najmanje 4–6 nedelja nakon porođaja. Ovo se smatra minimalnim vremenom za početno zaceljivanje materice, cerviksa i vaginalnog tkiva. U mnogim slučajevima taj period može trajati i duže 8–12 nedelja ili više, posebno ako je bilo komplikacija poput epiziotomije ili carskog reza.

Zašto baš 6 nedelja?

Šta kažu istraživanja o tome kada žene zaista nastave sa seksualnim životom?

Studije pokazuju sledeće:

Oko 50% žena vraća neku vrstu seksualne aktivnosti (ne nužno penetrativnog seksa) do 6 nedelja nakon porođaja, ali većina ipak čeka duže.
Do 8–12 sedmica nakon porođaja, veći broj žena ponovo ima vaginalni odnos.
U različitim delovima sveta i kulturama, mnoge žene počinju ranije ili kasnije — od oko 1/3 žena pre 6 nedelja do čak većine posle 8–12 nedelja.

Ove varijacije ukazuju na to da svaka žena individualno odlučuje kada je spremna, uzimajući u obzir svoje telo i emocionalno stanje.

Faktori koji utiču na to kada se trudnica oseća spremno

Postoji mnogo stvari koje utiču na to kada će žena biti spremna ponovo imati seksualne odnose:

a) Fizički oporavak

b) Hormoni i dojenje (hormonalne promene — naročito tokom dojenja— često uzrokuju suvoću vagine i smanjenu želju za seksom).

c) Psiha i umor (briga oko bebe, nedostatak sna, emocionalni “baby blues” i stres utiču na libido. Ovo je potpuno normalno i ne znači da je sa tobom nešto “pogrešno”).

d) Partner i komunikacija (otvoren razgovor sa partnerom o tome kako se osećaju i šta im prija može pomoći da oboje bolje razumeju svoje potrebe i granice).

Fizičke promene i šta se može očekivati

Početni seksualni odnosi nakon porođaja mogu se razlikovati od onih pre trudnoće:

Bol ili nelagodnost — naročito ako je vaginalno tkivo još osetljivo.
Vaginalna suvoća — zbog hormonskih promena (naročito u periodu dojenja).
Smanjena želja za seksom— česta i normalna u prvih nekoliko meseci.
Problemi sa orgazmom ili osećajem tokom seksa — mogu se javiti, ali često se vremenom smanjuju.

Mnoge žene prolaze kroz period smanjene seksualne funkcije— do 80% može osećati bol, nisku želju ili teškoće u postizanju zadovoljstva u prva 2–3 meseca nakon porođaja.

Zaključak

Većina stručnjaka savetuje da se vaginalni seks odloži do najmanje 6 nedelja, ali to nije pravilo svima — mnogo žena uživa u intimnosti kasnije. Ne postoji univerzalno “pravilo” — važno je da se oba partnera osećaju spremnim, da nema bola ili krvarenja i da je ginekolog dao zeleno svetlo.
Normalno je da libido varira, da postoji suvoća, bol ili emocionalne promene — to ne znači da je nešto “neispravno”.
Komunikacija sa partnerom, strpljenje i konsultacija sa lekarom pomažu da ovaj period prođe što prijatnije.