Pravilno čuvanje majčinog mleka: Vodič za mame koje izmlazaju

Majčino mleko je najbolja moguća hrana za bebu – puno je nutrijentima, antitelima i svim neophodnim sastojcima koji podržavaju pravilan razvoj i imunitet deteta. Stoga mame koje izmlazaju mleko treba da znaju kako pravilno da ga skladište i čuvaju.

1. Izmlazanje i higijena

Pravilno čuvanje počinje još pre nego što mleko stigne u frižider!

Temeljno oprati ruke pre izmlazanja.

Koristi sterilizovanu pumpicu i posude (ili bočice).

Ako koristite ručnu pumpu ili izmlazanje rukom, važno je da sve što dolazi u kontakt s mlekom bude čisto.

2. U čemu čuvati mleko?

Sterilne staklene ili plastične bočice s poklopcem

Specijalne kese za zamrzavanje majčinog mleka

(Nemojte koristiti obične kese za zamrzavanje hrane – nisu sterilisane i nisu namenjene za mleko.)

3. Rokovi čuvanja majčinog mleka

Gde se čuva mleko	Temperatura	Rok trajanja
Na sobnoj temperaturi	do 25°C	do 4 sata
U frižideru	do 4°C	do 4 dana
U zamrzivaču (unutar frižidera sa zamrzivačem)	-18°C	do 3 meseca
U dubokom zamrzivaču	-20°C	do 6 meseci (idealno), do 12 meseci (uz smanjenje nutritivne vrednosti)

Nemojte nikada ponovo zamrzavati mleko koje je već bilo odmrznuto.

4. Odmrzavanje i grejanje mleka

Mleko koje se čuva u frižideru može se samo blago zagrejati u činiji s toplom vodom ili pomoću grejača za bočice.

Ne koristi mikrotalasnu – može neravnomerno da zagreje mleko i uništi korisne sastojke.

Odmrznuto mleko može stajati u frižideru do 24 sata, ali ga nemojte više vraćati u zamrzivač.

5. Kako prepoznati da mleko više nije dobro?

Majčino mleko može da promeni izgled nakon stajanja – da se razdvoji na slojeve (masnoća se podigne gore). To je normalno. Samo blago promućkaj pre upotrebe.

Međutim, mleko nije bezbedno ako:

❌ Ima neprijatan miris (užeglo, kiselo).
❌ Ima čudan ukus (možete probati kap).
❌ Beba odbija da ga pije iako inače rado sisa ili pije iz bočice.

6. Praktični saveti

Na svakoj bočici ili kesici napišite datum i vreme izmlazanja.

Uvek koristite najstarije mleko prvo.

Čuvaj mleko u manjim količinama (60–120 ml).

Ako idete negde s bebom, koristite termos torbu sa ledom za transport.