Jutarnja mučnina u trudnoći – šta treba da znaš

҉   Mit ili zabluda – da li se mučnina javlja samo ujutro ili i tokom dana?

Mučnina je jedan od najčešćih i najranijih simptoma trudnoće (pored izostanka ciklusa) a karakteriše ih mučnina sa ili bez povraćanja koja se javlja kod većine trudnica ujutro ali kod nekih mogu da traju tokom celog dana ili da se jave kasnije u toku dana. Statistika govori da oko 70-80% trudnica iskusi neki oblik mučnine i to najčešće u prvom tromesečju. 

҉     Kada se javljaju i koliko traju?

  • Obično se jutarnje mučnine jave već na početku trudnoće između 4 i 6 nedelje.
  • Vrhunac – oko 9. nedelje 
  • Prestanak simptoma: uglavnom između 14. i 16. nedelje mada se kod nekih žena prvo postepeno smanje i prorede mučnine da bi tokom nekog vremena u potpunosti prestale 
  • Kod izuzetnog malog broja trudnica (oko 1%) javljaju se veoma intenzivne mučnine i povraćanje koje zahteva medicinsku pomoć. Ovo stanje se u medicini zove hyperemesis gravidarum.

҉     Zašto se javljaju mučnine?

Do danas nije otkriven tačan uzrok ali postoji nekoliko faktora koji utiču na pojave mučnina:

  • Naglo povećanje hromona hCG i estrogena 
  • Osetljivost sistema za varenje 
  • Pojačana čula mirisa i ukusa 
  • Stres  

҉     Kako ublažiti mučnine?

Postoje odlične prirodne metode koje možete isprobati kako biste ublažili mučninu:

  • Mali, češći obroci tokom dana 
  • Najbolje bi bilo da pojedete nešto lagano čim ustanete: krekere, tost, banane i sl. 
  • Izbegavajte masnu, prženu, začinjenu hranu 
  • Pijte dosta tečnosti, najbolje u manjim gutljajima  
  • Uzimajte đumbir ali u manjim količinama. Pouzdan je u borbi protiv mučnine ali pošto ima ljutkast ukus nemojte preterati 
  • Izbegavajte naglo ustajanje iz kreveta 

҉     Kada posetiti lekara:

  • Ako su mučnine intenzivne i traju duže bez prekida .
  • Ako je mučnina praćena jakim bolovima, gubitkom težine ili dehidratacijom 

    Privacy Overview

    This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.