Kako beba nasleđuje krvnu grupu od roditelja?
Dok iščekujete svoju bebu, verovatno razmišljate o tome na koga će ličiti, kakav će temperament imati, pa čak i koje će boje biti njene oči. Ali postoji još jedna zanimljiva stvar koju možete pokušati da “naslutite” unapred – krvna grupa vaše bebe. Krvne grupe (A, B, AB i 0) nasleđuju se kombinovanjem gena oba roditelja. […]
„ Od borovnice do lubenice “- Koliko je velika vaša beba tokom trudnoće?
Jedna od najlepših stvari tokom trudnoće jeste upravo praćenje kako vaša beba raste iz nedelje u nedelju. Istina je da veličina izražena u centimetrima često ne znači mnogo i nije intuitivna, dok se ne poveže sa nečim što svakodnevno vidimo. Zato mnogi roditelji vole poređenja sa voćem – jer odjednom rast bebe postaje mnogo lakši […]
Seks nakon porođaja: kada je pravo vreme i šta treba da znaš
Većina lekara preporučuje pauzu od najmanje 4–6 nedelja nakon porođaja. Ovo se smatra minimalnim vremenom za početno zaceljivanje materice, cerviksa i vaginalnog tkiva. U mnogim slučajevima taj period može trajati i duže 8–12 nedelja ili više, posebno ako je bilo komplikacija poput epiziotomije ili carskog reza. Zašto baš 6 nedelja? Krvna mesta i rana iz […]
Zimovanje u trudnoći: kako uživati bez brige
Putovanja tokom trudnoće često otvaraju mnogo pitanja, a posebno kada se radi o zimovanju. Niske temperature, planina, sneg i putničke gužve mogu delovati zahtevno, ali uz dobru pripremu zimovanje može biti divan način da se opustite i napunite energijom pre dolaska bebe. Zapravo, ovo može biti savršena prilika da se posvetite sebi, uživate sa partnerom […]
Koliko su urme stvarno korisne u trudnoći?
Ishrana urmama (plodovi palme „Phoenix dactylifera“) u kasnoj trudnoći može doneti nekoliko značajnih prednosti, prema naučnim studijama, posebno kada se konzumiraju u poslednjim nedeljama pred termin. Istraživanje sprovedeno na 120 trudnica pokazalo je sledeće: 1. Kraće trajanje porođaja Trudnice koje su tokom poslednje četiri nedelje trudnoće svakodnevno jele urme (oko 6 komada dnevno) su rodile […]
Postporođajna depresija
U poslednjih par decenija sve se češće priča o možda najozbiljnijem emocionalnom stanju koje se javlja kod žena nakon porođaja, a to je postporođajna depresija. Stigma koja se ranije obavijala oko žena koje nakon porođaja nisu u stanju da se posvete novorođenčetu i sebi i koje iz dana u dan proživljavaju sve lošije psihičko stanje, […]
Pravilno čuvanje majčinog mleka: Vodič za mame koje izmlazaju
Majčino mleko je najbolja moguća hrana za bebu – puno je nutrijentima, antitelima i svim neophodnim sastojcima koji podržavaju pravilan razvoj i imunitet deteta. Stoga mame koje izmlazaju mleko treba da znaju kako pravilno da ga skladište i čuvaju. 1. Izmlazanje i higijena Pravilno čuvanje počinje još pre nego što mleko stigne u frižider! Temeljno […]
Multipla skleroza – rani uvidi u istraživanje terapije matičnim ćelijama iz posteljice
Naučnici trenutno istražuju novu terapiju za multiplu sklerozu zasnovanu na matičnim ćelijama poreklom iz posteljice. Nedavno je sprovedeno kliničko ispitivanje faze 1, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Scientific Reports. Šta je multipla skleroza? Multipla skleroza je doživotno oboljenje koje pogađa mozak i centralni nervni sistem. Reč je o autoimunom poremećaju u kojem imunološki sistem […]
Savet nutricioniste: namirnice koje treba izbegavati u trudnoći
Tokom trudnoće, važno je obratiti pažnju na ishranu kako bi se osigurala sigurnost i zdravlje majke i bebe. Postoji nekoliko namirnica koje je preporučljivo izbegavati zbog mogućih rizika koje nose. Evo pregleda onih koje bi trebalo izostaviti iz ishrane tokom trudnoće. 1. Sirova i nedovoljno termički obrađena hrana Hrana kao što su sirova riba (npr. […]
Trening u trudnoći
Fizička aktivnost tokom trudnoće može imati mnogobrojne koristi za mamu i bebu — ali važno je znati koje aktivnosti su bezbedne, a koje treba izbegavati, u zavisnosti od stadijuma trudnoće i opšteg zdravstvenog stanja trudnice. Preporučene fizičke aktivnosti u trudnoći 1. Hodanje Jedna od najbezbednijih aktivnosti u trudnoći. Poboljšava cirkulaciju, raspoloženje i održava kondiciju. 2. […]